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YOGA FRANÇAIS ET ANGLAIS À STRASBOURG, FRANCE

Cours et ateliers de yoga

Hatha Yoga Classes in French and English in Strasbourg, France with Anne Saint Cirgue

Hatha Yoga

Augmenter sa force physique et son amplitude de mouvement, avec l'intelligence de l'esprit et du corps :

basé sur les principes du Hatha Yoga et la pratique Iyengar, mon enseignement se concentre sur un alignement correct, ainsi que sur des techniques de respiration pour créer une expérience physique et mentale globale.

Un cours comprend les différentes familles de postures, incluant un travail sur le 'core' et un focus sur une asana ou un groupe d'asanas.

Hatha Yoga Classes in French and English in Strasbourg, France with Anne Saint Cirgue

Hot Yoga

Pratiqué dans un environnement chauffé, Hot 26+2 est une série de postures de Hatha Yoga, adaptées aux praticiens débutants et avancés.

Il y a de nombreux avantages à pratiquer cette séquence puisque chaque muscle, glande et organe est adressé au cours de celle-ci.

Chaque posture a un effet thérapeutique spécifique sur le corps, le système nerveux et l’esprit, rendant cette pratique efficace, intense et méditative.

Le corps s'ouvre et l'esprit se libère.

Hatha Yoga Classes in French and English in Strasbourg, France with Anne Saint Cirgue

Classes privées

Approfondissez la pratique et évoluez en confiance sur votre chemin du yoga.

Découvrir les principes d'alignement, les techniques de respiration ou explorer des asanas plus challenging, mon but est de vous guider et de vous aider à implémenter une routine de yoga qui vous correspond, en toute sécurité.  

Profitez de cette opportunité pour évoluer à votre rythme.

Les principaux bénéfices du Yoga

Une pratique régulière du Yoga permet de:

Augmenter force physique et souplesse

Réduire Stress & Anxieté

Contribuer à une croissance spirituelle

Détoxification & Renforcer immunité

Équilibrer les systèmes principaux du corps - nerveux, respiratoire, cardiaque, hormonal, circulation sanguine

Améliorer la posture

Équilibre émotionnel
Augmenter résilience

Programme des cours

Tarif

Cours de groupe en studio (en personne, 8 à 10 max.)
  • Cours d'essai : 15 €

  • Cours Unité : 20 €

  • Carte 10 Cours (valable 4 mois) : 180 €

  • Carte trimestrielle : 16 €/cours

  • Carte Annuelle : 480 €

Note importante:

  • Cartes trimestrielles et annuelles : Le tarif peut être modulé en fonction du nombre réel de cours sur la période.

  • Carte trimestrielle : Possibilité de s'inscrire jusqu'à un mois après le début du trimestre

  • Carte Annuelle : Paiement échelonné possible.

  • Tous les cours sont non remboursables, non modifiables.

 

Cours privés et coaching (en personne)
  • Cours particulier de Yoga: 70€

Note importante:

  • Forfaits avec tarifs réduits disponibles

  • Non remboursable, non modifiable.

  • Annulation jusqu'à 24 heures.

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Oxygen Advantage Certification for Functional Breathwork with Anne Saint Cirgue
Menopause Yoga Certification with Anne Saint Cirgue
200 Hour Yoga Teacher Training Certification for Anne Saint Cirgue
CYT Certification for Anne Saint Cirgue
Menopause Yoga Certification with Anne Saint Cirgue
"Anne est une professeur de yoga passionnée qui rend ses séances uniques. On en sort avec un sentiment de détente après un effort physique intense."

Alexa Young, CA

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